Sauerstoffmaske zuerst! Warum dein 50/50-Märchen dich als Frau erstickt 💔

Hand aufs Herz: Du freust dich auf dein Kind, alles dreht sich nur noch darum, und du gehst im Mama-Sein so richtig auf, weil dieses kleine Wesen dich einfach braucht.

Kennst du dieses Gefühl?

Es ist wunderbar und das Kind wächst und wird größer, selbständiger und Du?

Ja, dein Kind ist gewachsen, braucht dich ganz anders als in der Babyzeit. Es verändern sich Im Außen und im Innen, die Versorger- und Emotionale Aufgaben/Rollen ganz anders, aber innerlich stehst du noch immer in dieser wahnwitzigen „Habacht“-Stellung. Du bist ständig auf Empfang, um jedes noch so kleine Zeichen deines Kindes richtig deuten zu können.

Und genau dabei passiert es: Du merkst nicht, dass der Zeitpunkt längst gekommen ist, dich als FRAU, als PERSON, wieder wichtig zu nehmen.

Die moderne Überlastungsfalle 🧨

Klar, du weißt von Selbstliebe, Me-Time, auf sich schauen. Dein Kopf nickt zustimmend. Aber tief drinnen wirken Glaubenssätze, alte Muster, übernommene Systeme – im Persönlichen und im Gesellschaftlichen.

Wir glauben, modern zu sein und uns von alten Familienkonstukten befreit zu haben. Die bittere Wahrheit? Die alten Rollenbilder wirken immer noch, nur etwas entstaubter und moderner verpackt.

Doch in der Tiefe ist es oft noch mehr Belastung als früher!

Damals hat die Frau „nur“ Haushalt, Kinder und Garten als Hauptjob gemacht verstehe mich richtig, ich will das gar nicht schmälern, kleinreden – es hatte andere Herausforderungen.  Heute kommt zum Haushalt, zur Kindererziehung und zum Garten auch noch der (Teilzeit-)Job dazu. Die oft gepriesene 50/50-Aufteilung in der Partnerschaft funktioniert in der Theorie wunderbar, aber in der Praxis? Ganz selten.

Und so leistest du als Frau noch mehr, mit dem wahnwitzigen Anspruch, alles perfekt zu machen. Das ist kein modernes Leben, das ist eine körperliche, psychische und emotionale Überlastung. Es geht auf deine Kosten, liebe Frau.

Die klare Ansage: Du bist nicht mehr die Frau von früher. Punkt.

Genau darum geht es mir: Dieses Frauenbild in dir wieder sichtbar zu machen. Nicht anklagend, nicht mit dem Finger auf dich zeigend, sondern liebevoll klar zeige ich dir, welche schwere Last du dir selbst aufgeladen hast.

Erkenne das an. Du bist nicht mehr die Frau vor dem Kind. Du bist eine neue, gestärkte, erfahrene Frau. Aber dafür musst du zuerst durch die Arbeit des Nach-Innen-Schauens gehen.

Hier beginnt die Reise zu deinem erfüllten Leben:

• Deine Saboteure aufspüren: Erkenne deine inneren Stimmen und Glaubenssätze. Was hält dich zurück? Stell sie zur Rede, schau sie dir an und entscheide: Lässt du sie weiter wirken, veränderst du sie, oder wirfst du sie raus?

• Dein optimales Leben visualisieren: Wie soll sich dein Leben anfühlen? Welche Gedanken willst du denken? Welche Handlungen sollen folgen? Nur wer das weiß, kann es auch erschaffen.

• Schritt für Schritt umsetzen: Was passt zu dir? Was willst du gerne machen? Was kannst du nur zum Teil abgeben und was komplett? Du musst das NICHT alleine schaffen! Hole dir Experten an deine Seite. Manchmal braucht es einfach den Blick von außen, von jemandem, der nicht im System Familie drinnen ist.

Die Stehauffrau in dir 🦸‍♀️

Wenn du diesen Weg gehst, lernst du, wie du Mama- und Frau-Sein situationsbezogen und verbunden leben kannst. Du kennst deine Bedürfnisse, weißt, wie du tickst und wie du mit stressigen Situationen umgehen kannst.

Das ist Resilienz pur.

Du lernst aus den Erfahrungen von früher und merkst: „Ich habe das schon mal geschafft, also schaffe ich das auch!“ Du baust deine Stärken weiter aus und wirst dadurch für andere zum Leuchtturm, zum Ansporn.

Das ist kein überzogener Egoismus, liebe Frau. Das ist gesunder Egoismus.

Denk an die Sauerstoffmaske im Flugzeug: Erst du, dann die anderen. Du bist die wichtigste Person in deinem Leben. Du musst schauen, dass es dir gut geht, um dann für die anderen da sein zu können – freudvoll, leicht, lichtvoll und stark.

Vergleich dich nur mit dir selbst: Wo und wie bist du vor ein paar Monaten, Jahren gestanden? Feiere dich für das, was du schon geschaffen hast auf deine Art vielleicht leise, laut, einen kurzen Moment oder doch länger – aber mache es – erkenne es an! Ich tue es schon für dich 🌟🌟🌟

Du entscheidest, welches Leben du leben willst und dann, mache dich auf den Weg dahin Schritt für Schritt. Und manchmal kann es sein, dass du das Gefühl hast, viele Schritte zurück zu gehen, auf dem Stand zu stehen und genau da – halte durch, glaube an dich, lebe den Augenblick gut, damit du eine gute Vergangenheit hast. Du kannst das immer nur im JETZT umsetzen und daher schaue gut auf dich, sorge gut für dich. Denn der Weg zu deinem  guten, freudvollen Leben ist immer in der Gegenwart im JETZT.

Damit das im Außen passieren kann, entscheide dich jetzt, den nächsten Schritt zu gehen und wenn es nur ein Mini-Schritt ist – es ist ein Schritt 💖 feiern und anerkenne dich dafür. Je öfter du das machst, umso mehr nimmt dein Unterbewusstsein das als wichtig auf und „progammiert“ dich in dein gewünschtes Leben. Sei geduldig mit Dir mit dem Leben, denn alles hat seine Zeit und das Gras wächst nicht schneller, nur weil du daran ziehst. 

Glaube mir, ich habe es so oft probiert und anerkennen müssen, dass das Leben seine eigenen Zeitlimits hat. Was ich dann gemacht habe? Das Leben zu genießen, aus allem das Beste machen und dran zu bleiben 🙂

Bist du bereit, die kraftvolle, erfüllte Frau in dir wieder hervorzulocken? Ich habe es getan und geschafft, du kannst das auch 🌟

Gemeinsam machen wir die Frau in dir wieder wichtig. 💖

Namaste´

Deine

Sonja

💖 BeYou & beFree 🌟

P.S: Meine Vision- Mission ist es, so viele Frauen wie möglich daran zu erinnern, dass sie wertvoll, liebenswert, einzigartig sind. Sei dabei bei der positven R – Evolution für eine bessere Menschheit und Welt 🌟. Gerne kannst du diesen Blogbeitrag weiterteilen, empfehlen und dich bei meinem Newsletter eintragen.