Hi, ich bin Sonja 

Wegbegleiterin & Mentorin im Erwachungsprozess – für Frauen in der Lebensmitte, und alle, die bereit sind, tiefer zu gehen

glückliche Mama-erfüllte Frau Familienmentorin, Mamacoach

So wurde ich, wer ich heute bin

Ich bin als Naturkind aufgewachsen – im Gasthaus meiner Eltern in Österreich, als Jüngste von sechs Geschwistern, umgeben von Tieren, Natur und ganz viel Leben. Bei uns wurde mit Kräutern geheilt und mit Hausmitteln behandelt. Und ich habe früh gespürt, erlebt: Es gibt mehr, als man sehen kann. Für das, was jenseits des Sichtbaren liegt. Heute nenne ich das beim Namen: Medialität, Energetik. Die feinen Sinne, die jeder Mensch hat – hellfühlend, hellwissend, hellhörend.

Mein beruflicher Weg begann in der Medizin. Als diplomierte medizinisch-technische Fachkraft habe ich in der Physiotherapie, Radiologie und auf der Internen gearbeitet – in einem kleinen, spezialisierten Krankenhaus, wo ich bei Untersuchungen assistiert und immer viel Patientenkontakt hatte. Dort habe ich gelernt, was ich bis heute liebe: mit Menschen zu arbeiten. Später war ich über zwölf Jahre als Trainerin im AMS-Kontext tätig – mit jungen Erwachsenen, gemischte Gruppen und Frauen in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation, Körperbewusstsein, Berufsorientierung und noch einiges mehr.

Und weiß du was? Durch die Arbeit mit Menschen aus der Medizin, Training, Coaching und vom Leben, wurden immer mehr Fragen, die ich in mir trug beantworte: Was steckt dahinter? Sind wir Zufällig da? Was ist Menschsein, Was ist Energie? Was ist mit der geistigen Welt? Was passiert beim Sterben und danach? Was verbindet Körper, Geist und Seele? und das sind nur ein paar Fragen 😉

Anders denkend, fühlend und lebend folgten Aus- und Fortbildungen VOR der Jahrtausendwende schon und ich kam mit Menschen zusammen, die Anderes Wissen hatten, Bücher haben mich gefunden und so kam ich immer mehr in das ganzheitliche Denken und Leben rein. Weil es meiner Persönlichkeit entspricht und NEIN, es war nicht immer einfach, so Anders zu sein. Betrachtungsweisen, Umgang mit Naturwesen, Universum usw. und JA, es hat sich bewährt. Mein Umfeld und die Menschen, die ich begleitet habe, konnten von dem Wissen schon profitieren.

Der Tod meines Vaters, als ich 19 war, hat mich tief geprägt. Mit 25 folgte meine Mutter. Diese Verluste haben mich nicht gebrochen – sie haben mich weiter geöffnet. Für das Mysterium des Lebens. Für das, was jenseits des Sichtbaren liegt.

Der Tod wurde für mich ein Berater: Wie willst du leben? Welches Vorbild willst du sein?

Meine drei Kinder sind Zuhause zur Welt gekommen. Ich begleitete und begleite meine Kinder ganzheitlich mit Naturheilkunde, Energetik, Lebensfreude und Bodenständigkeit und bin in der Erziehung andere Wege gegangen als die meisten. Über 20 Jahre war ich verheiratet, fast 26 Jahre in einer Partnerschaft. Ich weiß, wie es ist, eine lange Beziehung zu leben. Und ich weiß auch, wie es ist, wenn sie endet.

Neben den Kindern habe ich immer gearbeitet. Ich war Trainerin in der Erwachsenenbildung – an unterschiedlichen Instituten u. a. WIFI, Frauenstiftung, Volkshochschule. Ich hatte eine eigene Naturheilkunde-Praxis. Ich habe Kurse gehalten und Matrix-Ausbildungen geleitet, selbst gelehrt, mich ständig weitergebildet. Lebenslanges Lernen ist für mich selbstverständlich – in der Persönlichkeitsentwicklung, Energetik, Medialität, Bewusstseinsarbeit im Beruf und Business,

Und gleichzeitig habe ich funktioniert. Jahrelang.
Ich erinnere mich an die Momente, als meine Kinder noch klein waren: Ich wollte raus in die Sonne — aber erst noch aufräumen, noch das erledigen, noch das. Und dann war das Licht weg. Das ist mir ein paar Mal passiert. Irgendwann hab ich mir geschworen: Die Sonne wartet nicht. Seitdem lasse ich Dinge auch mal liegen — die kann ich später noch machen.

Und weiter habe ich funktioniert und war zufrieden mit dem Familienalltag und allem was sonst noch so da war: 

Bis mich eines Tages diese Fragen wieder fanden:

• Welche Träume hast DU noch?
• Wie soll DEIN Leben aussehen?
• Welches Vorbild willst du für deine Kinder sein?

Für meine Kinder hatte ich Antworten. Für mich selbst? Stille. Und vor den Kindern hatte ich Antworten und die Kinder waren ein Teil davon. 

Das war einer meiner Wendepunkte.

Ich erkannte: Ich war im Mama-Sein aufgegangen — aus Liebe, nicht aus Versehen. Aber eine Frau, die weiß, was sie will, steht anders im Leben. Auch für ihre Kinder.

Also habe ich mir ein Versprechen gegeben: zurück zu mir. Mir selbst treuer zu werden, Schritt für Schritt — auf dem Weg zu meinem Herzensdiamanten, zu einer tieferen Verbindung mit meiner Seele. Und gleichzeitig meinen Kindern etwas anderes vorzuleben: eine Frau mit all ihren hellfühlenden Sinnen, ihrem Verstand, ihrer Bodenständigkeit und ihrem Humor — die das Leben mit allen Herausforderungen und Schönheiten annimmt und sich dabei selbst immer besser kennenlernt.

Rückblickend weiß ich: Das war Mitte meiner Dreißiger. Meine eigene Wechselphase hatte längst begonnen — lange bevor ich das Wort dafür kannte und an Wechseljahre dachte. Der Ruf von außen nach innen war da, mal Inventur zu machen um wieder nach außen zu gehen. Und immer wieder kamen „Wendepunkte“ und so lernte ich immer mehr über mich – manchmal wollte ich nicht, jedoch das Leben hat anders entschieden.

Bei jeder Entscheidung frage ich mich seither: Werde ich es bereuen, es nicht versucht zu haben? Und ich höre dabei auf meinen Körper — wie fühlt es sich an. Das übe ich noch heute. Ich bin Lernende und Lehrende zugleich. Genau das macht mich aus.

Heute weiß ich: Dafür wurde ich vorbereitet und ich bin noch lange nicht fertig. All die Jahre des Fragens, Suchens, Antworten finden, Integrierens, Lernens, Hinterfragens – sie haben mich hierher geführt.

Anders denkend, fühlend und lebend folgten schon VOR der Jahrtausendwende Aus- und Fortbildungen  und ich kam mit Menschen zusammen, die Anderes Wissen hatten, Bücher haben mich gefunden und so kam ich immer mehr in das ganzheitliche Denken und Leben rein. Weil es meiner Persönlichkeit entspricht und NEIN, es war nicht immer einfach, so Anders zu sein. Betrachtungsweisen, Umgang mit Naturwesen, Universum usw. und JA, es hat sich bewährt. Mein Umfeld und die Menschen, die ich begleitet habe, konnten von dem Wissen schon profitieren.

Eine meiner Aufgabe ist es, Menschen im Erwachungsprozess zu begleiten. Sie an ihre Seele zu erinnern. An ihre Ganzheitlichkeit.

Besonders Frauen vom Funktionieren zurück zu sich selbst zu begleiten. Und noch viel weiter, als sie sich je getraut hätten. Weil ich den Weg selbst gegangen bin und weiß, wie es ist, in sich ruhend, lebendig und freudvoll das eigene Leben zu führen. Es ist die Reise zum eigenen Kern und das ist ein Prozess – eine Lebensaufgabe die angenommen werden kann oder nicht.

Für wenn bin ich da 

Mein Herzensthema: Frauen in der Lebensmitte

Frauen, die in Umbruchs- und Neuorientierungsphasen stehen
Die die Wechseljahre als das erkennen, was sie sind: ein Initiationsprozess
Die im Mama-Sein, im Beruf, im Alltag aufgegangen sind – und sich selbst verloren haben
Die funktionieren, aber innerlich leer sind
Die wissen, dass da mehr ist – und bereit sind, sich selbst wieder zu finden

Und darüber hinaus:

In der Energetik und Bewusstseinsarbeit begleite ich auch Männer, Kinder – und ja, auch Tiere und Pflanzen. Energie kennt keine Grenzen.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen, bist du bei mir richtig.

Was mich ausmacht

Ganzheitlich von Anfang an Körper, Geist, Seele – für mich gehören sie untrennbar zusammen
Ich komme aus der Medizin, der Naturheilkunde und der Energetik. Ich sehe dich als Ganzes
Pionierin, keine Mitläuferin Ich bin Wege gegangen, bevor sie „in“ waren. Naturheilkunde, Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung – lange bevor es Mainstream wurde.
Ich war meiner Zeit immer voraus. Heute weiß ich: Ich wurde dafür vorbereitet
Mit meinen Hellsinnen erkenne ich, was unter der Oberfläche liegt. Nicht um zu mystifizieren, sondern um den Kern zu finden – schnell und direkt
Erfahrung aus dem echten Leben Drei Kinder, Hausgeburten, Über 20 Jahre war ich verheiratet, fast 26 Jahre in einer Partnerschaft, Trennung, früher Verlust beider Eltern, eigene Krisen
Ich kenne das Hamsterrad, das Funktionieren, das Sich-selbst-Verlieren UND den Weg zurück

Ich bin hellwissend, meine feinen Sinne sind ausgeprägt — und ich bin auch nur ein Mensch. Ich trete auch mal ins Fettnäpfchen, spür das dann und kann sagen: Tut mir leid. Genau das macht mich menschlich, nicht perfekt -weil unperfekt mein perfekt ist 😉

Herzensgrüße Sonja

Körper als Fundament

Warum der Körper dazugehört

In meiner Arbeit erlebe ich es so oft: Wenn der Körper erschöpft ist, fehlt die Kraft für die tiefen seelischen Veränderungen. Wahre Transformation braucht ein stabiles Fundament – einen Körper, der mitkommt und dich trägt. Denn dein Körper ist dein Zuhause für dieses Leben

Genau deshalb begleite ich Menschen seit vielen Jahren aus tiefster Überzeugung mit Ringana. Für mich ist das keine Werbung, sondern eine gelebte Lebenseinstellung. Andreas und Ulla, die Firmengründer, haben ein Familienunternehmen geschaffen, das genau die Werte teilt, die mir wichtig sind:

Deshalb arbeite ich seit vielen Jahren mit Ringana – einem österreichischen Unternehmen, das meine Werte teilt:

Sonnengereift & verwurzelt Alles, was wir unserem Körper von außen oder innen zuführen, sollte echte Wurzeln haben. Pflanzen, die mit Respekt und Achtsamkeit wachsen durften und die Sonne in sich tragen
Ganzheitlich & bioverfügbar Effektive Unterstützung braucht hochwirksame, gut dosierte Frische. Wirkstoffe mit hoher Bioverfügbarkeit, die der Körper direkt aufnehmen und verwerten kann – ganz ohne synthetischen Ballast
Im Einklang mit Mutter Erde Nachhaltigkeit, absolute Frische und ein wertschätzender Umgang mit Mensch, Tier und Natur

Das ist keine Werbung. Das ist gelebte Überzeugung mit Begeisterung und Freude.

Wenn du spürst, dass dein Körper mehr Unterstützung braucht, berate ich dich gerne – persönlich und ehrlich, ohne Druck.

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> kostenfreies Beratungsgespräch

Mein Fundament

Medizin & Naturheilkunde Dipl. medizinisch-technische Fachkraft · Eigene Naturheilkunde-Praxis · Heilpraktiker-Ausbildung · Homöopathie · Spagyrik · Schüßler-Salze · Antlitz-Diagnose · Kräuterheilkunde

Beratung & Coaching Staatlich geprüfte psychosoziale Beraterin (WKO) · Systemische Beraterin · Life Trust Coach (Veit Lindau) · Familienmentorin (Dr. Martin Sourek) · Kinesiologie

Energetik & Medialität Aus- und Fortbildungen im DACH-Raum, Neue Energetik by Birgit Fischer, & Therapeutenliste,  Matrix-Bewusstsein (Ausbilderin) ·

Erwachsenenbildung & Business Trainerin (VHS, WIFI) · Business-Mentoring (Christina Sternbauer) · Online-Business & Fernbegleitung

Bühne & Sichtbarkeit Excellence Award Gewinnerin (Speaker Slam, Hermann Scherer) · Speakerin · Body Positivity (Fräulein Kurvig / Melanie Hauptmann)

Körper & Vitalität Fitness, Sport, Tai chi, Qi Gong, Embodiment, Ringana Partnerin aus Überzeugung seit vielen Jahren 

und noch einiges mehr an Aus- und Fortbildungen in den letzten 30 Jahren

Lebenslanges Lernen in der Persönlichkeitsentwicklung ist für mich selbstverständlich.

Und privat?

Ich lebe in Österreich, bin Mama von drei Kindern und die Jüngste von sechs Geschwistern. Aufgewachsen bin ich im Gasthaus meiner Eltern – zwischen Trubel, Gästen, Natur und Tieren. Tierliebend bin ich bis heute.

Ich bin neugierig, energiegeladen und folge seit jeher meinem eigenen Kompass – auch wenn der manchmal in eine andere Richtung zeigt als bei allen anderen.

Ich habe gelernt, mein inneres Leuchten so hell scheinen zu lassen, dass ich heute weiß: Wem es zu hell ist, der darf gerne eine Sonnenbrille aufsetzen. 🕶️

Was mich bewegt und ich liebe : Der Moment, in dem ein Mensch wieder spürt, wer er wirklich ist. 

Lass uns kennenlernen.

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