
Ich bin Sonja
Wegbegleiterin im Erwachungsprozess – für Frauen in der Lebensmitte, und alle, die bereit sind, tiefer zu gehen
So wurde ich, wer ich heute bin
Ich bin als Naturkind aufgewachsen – im Gasthaus meiner Eltern in Österreich, als Jüngste von sechs Geschwistern, umgeben von Tieren, Natur und ganz viel Leben. Bei uns wurde mit Kräutern geheilt und mit Hausmitteln behandelt. Und ich habe früh gespürt: Es gibt mehr, als man sehen kann.
Mein beruflicher Weg begann in der Medizin. Als diplomierte medizinisch-technische Fachkraft habe ich in der Physiotherapie, Radiologie und auf der Internen gearbeitet – in einem kleinen, spezialisierten Krankenhaus, wo ich bei Untersuchungen assistiert und immer viel Patientenkontakt hatte. Dort habe ich gelernt, was ich bis heute liebe: mit Menschen arbeiten.
Später war ich über zwölf Jahre als Trainerin im AMS-Kontext tätig – mit jungen Erwachsenen, in den Bereichen Berufsorientierung, Persönlichkeitsentwicklung, Kommunikation und Körperbewusstsein. Aber parallel fand ich Antworten auf meine Fragen in mir: Was steckt dahinter? Was verbindet Körper, Geist und Seele?
Der Tod meines Vaters, als ich 19 war, hat mich tief geprägt. Mit 25 folgte meine Mutter. Diese Verluste haben mich nicht gebrochen – sie haben mich geöffnet. Für das Mysterium des Lebens. Für das, was jenseits des Sichtbaren liegt.
Der Tod wurde für mich ein Berater: Wie willst du leben? Welches Vorbild willst du sein?
Ich habe drei Kinder – alle als Hausgeburten. Ich habe sie mit Homöopathie und Spagyrik begleitet, bin in der Erziehung andere Wege gegangen als die meisten. Über 20 Jahre war ich verheiratet, fast 26 Jahre in einer Partnerschaft. Ich weiß, wie es ist, eine lange Beziehung zu leben. Und ich weiß auch, wie es ist, wenn sie endet.
Neben den Kindern habe ich immer gearbeitet. Ich war Trainerin in der Erwachsenenbildung – an der Volkshochschule, beim WIFI. Ich hatte eine eigene Naturheilkunde-Praxis. Ich habe Matrix-Ausbildungen geleitet, selbst gelehrt, mich ständig weitergebildet. Lebenslanges Lernen ist für mich selbstverständlich – in der Persönlichkeitsentwicklung, im Business, in der Bewusstseinsarbeit.
Und gleichzeitig habe ich funktioniert. Jahrelang.
Bis mich eines Tages jemand fragte:
„Welche Träume hast DU noch? Wie soll DEIN Leben aussehen?“
Für meine Kinder hatte ich Antworten. Für mich selbst? Stille.
Das war mein Wendepunkt. Ich erkannte: Ich war im Mama-Sein aufgegangen. Die Frau in mir war nach hinten gerutscht – obwohl ich glaubte, gut auf mich zu schauen.
Heute weiß ich: Dafür wurde ich vorbereitet. All die Jahre des Suchens, Lernens, Hinterfragens – sie haben mich hierher geführt. Meine Aufgabe ist es, Menschen im Erwachungsprozess zu begleiten. Sie an ihre Seele zu erinnern. An ihre Ganzheitlichkeit.
Für wen ich da bin
Mein Herzensthema: Frauen in der Lebensmitte
🦋 Frauen, die in Umbruchs- und Neuorientierungsphasen stehen
🦋 Die die Wechseljahre als das erkennen, was sie sind: ein Initiationsprozess
🦋 Die im Mama-Sein, im Beruf, im Alltag aufgegangen sind – und sich selbst verloren haben
🦋 Die funktionieren, aber innerlich leer sind
🦋 Die wissen, dass da mehr ist – und bereit sind, es zu leben
Und darüber hinaus:
In der Energetik und Bewusstseinsarbeit begleite ich auch Männer, Kinder – und ja, auch Tiere und Pflanzen. Energie kennt keine Grenzen.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, tiefer zu gehen, bist du bei mir richtig.
Was mich ausmacht
🦋Ganzheitlich von Anfang an Körper, Geist, Seele – für mich gehören sie untrennbar zusammen.
🦋 Ich komme aus der Medizin, der Naturheilkunde und der Energetik. Ich sehe dich als Ganzes.
🦋 Pionierin, keine Mitläuferin Ich bin Wege gegangen, bevor sie „in“ waren. Naturheilkunde, Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung – lange bevor es Mainstream wurde. Ich war meiner Zeit immer voraus. Heute weiß ich: Ich wurde dafür vorbereitet.
🦋Hellfühlig und klar Ich spüre, was unter der Oberfläche liegt. Nicht um zu mystifizieren, sondern um den Kern zu finden – schnell und direkt.
🦋 Erfahrung aus dem echten Leben Drei Kinder, Hausgeburten, Über 20 Jahre war ich verheiratet, fast 26 Jahre in einer Partnerschaft., Trennung, früher Verlust beider Eltern, eigene Krisen
🦋 Ich kenne das Hamsterrad, das Funktionieren, das Sich-selbst-Verlieren.
Und den Weg zurück.
Online und länderübergreifend Ich arbeite hauptsächlich online – weil Energie keine Grenzen kennt. Zeit ist nicht linear. Fernbegleitung und Fernheilung funktionieren. So kann ich dich begleiten, egal wo du bist.
Warum der Körper dazugehört
In meiner Praxis habe ich es immer wieder erlebt: Wenn der Körper nicht gestärkt ist, ist es schwer, an den tieferen Themen zu arbeiten. Transformation braucht ein Fundament – einen Körper, der mitkommt.
Dein Körper ist dein Zuhause von der Geburt bis zur Bahre.
Deshalb arbeite ich seit über 15 Jahren mit Ringana – einem österreichischen Unternehmen, das meine Werte teilt:
🌱 Frische statt Konservierung – Produkte, die wirklich wirken
⭐Nachhaltigkeit – für Körper und Mutter Erde
🦋Ethik – Tiere und Menschen mit Achtsamkeit behandeln
Das ist keine Werbung. Das ist gelebte Überzeugung.
Wenn du spürst, dass dein Körper mehr Unterstützung braucht, berate ich dich gerne – persönlich und ehrlich, ohne Druck.
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– > Persönliche Beratung
Mein Fundament
Medizin & Naturheilkunde Dipl. medizinisch-technische Fachkraft · Eigene Naturheilkunde-Praxis · Heilpraktiker-Ausbildung · Homöopathie · Spagyrik · Schüßler-Salze · Antlitz-Diagnose · Kräuterheilkunde
Beratung & Coaching Staatlich geprüfte psychosoziale Beraterin (WKO) · Systemische Beraterin · Life Trust Coach (Veit Lindau) · Familienmentorin (Dr. Martin Sourek) · Kinesiologie
Energie & Bewusstsein Matrix-Bewusstsein (Ausbilderin) · Energetik · Medialität · Fernheilung · Gelistet auf der Therapeutenliste von Birgit Fischer
Erwachsenenbildung & Business Trainerin (VHS, WIFI) · Business-Mentoring (Christina Sternbauer) · Online-Business & Fernbegleitung
Bühne & Sichtbarkeit Excellence Award Gewinnerin (Speaker Slam, Hermann Scherer) · Speakerin · Body Positivity (Fräulein Kurvig / Melanie Hauptmann)
Körper & Vitalität Fitness, Sport, Tai chi, Qi Gong, Yoga, Ringana Frischepartnerin seit über 15 Jahren
und noch einiges mehr an Aus- und Fortbildungen in den letzten 30 Jahren
Lebenslanges Lernen in der Persönlichkeitsentwicklung ist für mich selbstverständlich.
Und privat?
Ich lebe in Österreich, bin Mama von drei Kindern und die Jüngste von sechs Geschwistern. Aufgewachsen bin ich im Gasthaus meiner Eltern – zwischen Trubel, Gästen, Natur und Tieren. Tierliebend bin ich bis heute.
Ich bin neugierig, energiegeladen und folge seit jeher meinem eigenen Kompass – auch wenn der manchmal in eine andere Richtung zeigt als bei allen anderen.
Ich habe gelernt, mein inneres Leuchten so hell scheinen zu lassen, dass ich heute weiß: Wem es zu hell ist, der darf gerne eine Sonnenbrille aufsetzen. 🕶️
Was mich bewegt und ich liebe : Der Moment, in dem ein Mensch wieder spürt, wer er wirklich ist.
Lass uns kennenlernen.
Du möchtest wissen, ob wir zusammenpassen? In einem kurzen Gespräch finden wir es heraus – ehrlich, unverbindlich, ohne Druck.

