von Sonja | Aug. 27, 2026 | Allgemein
Du bist nicht falsch. Die verborgenen Kräfte der Wechseljahre wirken längst. Du funktionierst. Das kannst du gut. Richtig gut sogar. Du sorgst dich um andere, bist für alle da, organisierst, behältst den Überblick – über Termine, über Bedürfnisse, über ein ganzes...
von Sonja | Aug. 14, 2026 | Allgemein
Hallo du wunderbare Frau 🥰 vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem du spürst:So wie bisher geht es nicht mehr weiter. Nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt.Sondern weil in dir längst etwas erkannt hat, dass sich etwas verändern will. Und genau das ist mir so...
von Sonja | Juni 30, 2026 | Allgemein
Im letzten Beitrag habe ich dir die vier Jahreszeiten deines Zyklus gezeigt – Frühling, Sommer, Herbst, Winter. Jeden Monat aufs Neue. Heute gehen wir einen Schritt weiter: Denn auch dein ganzes Leben folgt diesem Rhythmus. Es gibt einen großen Zyklus – die...
von Sonja | Juni 12, 2026 | Allgemein
Viele Frauen erleben ihren Zyklus als lästig. Als etwas, das man eben hat. Als etwas, das funktionieren soll – und möglichst wenig stören. Was wäre, wenn ich dir sage: Dein Zyklus ist kein Problem. Er ist ein Geschenk. Ein innerer Kompass, der dir jeden Monat zeigt,...
von Sonja | Mai 31, 2026 | Allgemein
Hast du das gewusst? Über 10 Millionen Frauen im deutschsprachigen Raum befinden sich gerade in den Wechseljahren. Jede fünfte fühlt sich kaum darüber informiert. 98 Prozent berichten von Beschwerden. Und die gesellschaftliche Antwort darauf? Symptome bekämpfen....
von Sonja | Mai 8, 2026 | Allgemein
Erinnerst du dich noch an das erste Mal, als du als junges Mädchen gemerkt hast, dass dein Körper sich verändert? Diese Mischung aus Neugier, Scham und dem Gefühl, in einen geheimen Club aufgenommen zu werden? 😲 Vom ersten Tag der Menstruation bis hin zu den...
