Die Perfektionsfalle unter dem Tannenbaum

von | Dez. 22, 2025 | Allgemein

Hier kannst du mich Kontakten 🙂 Das Leuchten der Mama: Warum dein Wohlbefinden das wichtigste Weihnachtslicht ist 🕯️✨ Es riecht nach Zimt, in den Fenstern glitzern die Lichterketten und die Welt scheint für einen Moment stillzustehen. Zumindest im Fernsehen. In der...
💔 Die unbequeme Wahrheit über moderne Mama-Mythen

💔 Die unbequeme Wahrheit über moderne Mama-Mythen

von | Dez. 5, 2025 | Allgemein

Hier kannst du mich Kontakten 🙂 Sauerstoffmaske zuerst! Warum dein 50/50-Märchen dich als Frau erstickt 💔 Hand aufs Herz: Du freust dich auf dein Kind, alles dreht sich nur noch darum, und du gehst im Mama-Sein so richtig auf, weil dieses kleine Wesen dich einfach...
Interview mit Sonja Kremsmayr (vorm. Hinterleitner)

Interview mit Sonja Kremsmayr (vorm. Hinterleitner)

von | Okt. 13, 2022 | Allgemein

Interview mit Sonja Hinterleitner Wenn das Hamsterrad zur Komfortzone wird5 Minuten Impulse für die Frau in dir – live beim Gold Programm von Hermann Scherer Hallo Du Liebe 😊 Stell dir vor, du stehst auf einer großen Bühne, das Licht ist hell und eigentlich solltest...
Excellence Award 2022

Excellence Award 2022

von | Okt. 13, 2022 | Allgemein

Kontakt 2 Weltrekorde und Excellence Award für Sonja Kremsmayr aus Steyr Beim 11. Internationalen Speaker Slam ist die Steyrerin Sonja Kremsmayr mit 141 Rednerinnen und Redner angetreten. So wie bei den berühmten Poetry Slam um die Wette gereimt und gerappt wird...
Das sagen meine Kundinnen über mich
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Sonja bereicherte uns im Ramen der Mindstyleacademy Ausbildung. Sie führte uns als Gruppe mit einer Leichtigkeit und Sicherheit. Sie war immer am richtigen Ort um uns zu unterstützen. In unserer Gruppe konnten sehr viele tiefe Themen lösen an diesem Tag. Absolut hammer Frau, geerdet und intuitiv zugleich. Danke für die Erfahrung! 😀

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Lila L.
{

Im Rahmen der Ausbildung bei der Mindstyle Academy durfte ich Sonja kennen lernen. Zum einen hat sie das Thema Matrix mit einer Leichtigkeit und Verständlichkeit vermittelt, dass ich direkt in die Umsetzung gehen konnte. Zum anderen hat sie mich am Ende durch einen Prozess geführt, auf den ich mich ohne ihre Art, ihr Vertrauen und ihre Nahbarkeit in diesem Rahmen nicht hätte einlassen können. Ich bin noch jetzt überwältigt, was durch diese Technik möglich ist. Danke liebe Sonja, für Dein Sein, Deine Art zu vermitteln, und mich/uns in einer Gruppe so selbstverständlich hier heran- und durchzuführen. Mehr als dankbar!!!!!
Heike

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Heike Melfsen
{

Sonja war eine unglaubliche Bereicherung für den einen Tag, den wir sie in der Mindstyle Coach Studiumsgruppe begrüßen durften! Sie hat mich von Anfang an gefesselt mit ihrer Energie! Als wir dann in die praktische Umsetzung gegangen sind, war ich zutiefst beeindruckt von der Wirkweise ihrer Technik. Es ist ein großes Privileg, so etwas lernen und weiter geben zu dürfen! Es soll nicht unerwähnt bleiben, dass sich bei mir eine tiefe Blockade gelöst hat und in dieser hochemotionalen Situation war Sonja absoluter Profi mit großem, liebevollen Herz! Ich kann nur nochmal ‚Danke‘ sagen und dich, Sonja, ganz klar empfehlen!

5
Alexandra Pöhling
{

Ich stand an einer Wegkreuzung und Sonja hat mich unterstützt, um wieder in meine volle Kraft zu kommen. Nachher fühlte ich mich leichter und klarer. Hat super online via Zoom funktioniert (hatte schon gute Erfahrungen) und ich fühlte mich gut aufgehoben und begleitet. Danke, Sonja.🙏🤗

5
Andrea Ensman
{

Es war einfach von ersten Moment an eine Herzenswärme zu spüren. Nicht nur die jahrelange Expertise von Sonja sind überwältigen, sondern sie hat wirklich eine Atmosphäre zum Wohlfühlen erschaffen. Ich konnte mich ab dem ersten Moment sehr darauf einlassen und durfte mich durch Sonja ein Stückchen besser kennenlernen, mir liebevoll begegnen und herausfordernde Themen gehen lassen. Danke, Danke Danke

5
Nicole Schmidt
{

Ich bin begeistert, was sich bei mir getan hat. Mit deiner Herzenswärme hast du mir „Raum“ gegeben, mich fallen lassen zu können.
Du hörst super gut zu und kannst die Zusammenhänge rasch erkennen. Du bist so eine großartige Mentorin und es macht echt Spaß mit dir auch unangenehme Dinge anzugehen. Du stellst so gute Fragen und die Antworten sind auf einmal da.

DANKE dafür und Ich bin so froh, dass ich mich für das Premiumpaket entschieden habe. Da haben sich noch weitere Türen aufgetan und dein Support war super.

5
Regina H.
43 Jahre
{

Wow, was für ein beeindruckender Vortrag!
In nur wenigen Minuten schafft Sonja ihre Message emotional und aussagekräftig zu transportieren.

Sie ist eine beeindruckende Speakerin und eine echte Expertin für Lebenslust und Frauenpower.
Ich freue mich sehr darauf, noch viele weitere Inputs, Vorträge und Inspirationen von ihr zu erleben.
Ihre Vision hat mich nachhaltig beeindruckt.

5
Nadine
{

Die Sitzung mit Sonja war sehr tiefgehend.
Durch ihre Unterstützung konnte ich die notwendigen Schritte umsetzen. Sonja hat eine sehr herzliche Ausstrahlung.
Hier wird Freundlichkeit, Kundennähe und Professionalität groß geschrieben.

Meine absolute Empfehlung an alle Frauen, die mehr in ihre Frauenpower kommen möchten.

5
Daniela S.
41 Jahre
{

Dank Sonjas Unterstützung und wertvollen Ansätzen, wurde der Irrgarten auf dem Weg zu meiner Diplomarbeit strukturiert, was mir eine wesentliche Stütze war.
Neue Ansätze und Denkmuster entstanden.

Ihre ganz besondere Fähigkeit Menschen in Ausnahmezuständen zu begleiten ist einfach grandios!👍

5
Daniela G.
{

Du bist so eine gute Zuhörerin und ich habe mich sehr aufgehoben und verstanden gefühlt.
Mit Wertschätzung und Fingerspitzengefühl stellst du die richtigen Fragen, die mich weitergebracht haben.
Dein Wissen und Know-how mit deiner empathischen, freudvollen Art, lies mich über mich hinauswachsen.

Danke für Alles – es tut so gut, so eine Coachin wie dich zu haben.

5
Marie-Luise
30 Jahre
{

Sonja bereicherte uns im Ramen der Mindstyleacademy Ausbildung. Sie führte uns als Gruppe mit einer Leichtigkeit und Sicherheit. Sie war immer am richtigen Ort um uns zu unterstützen. In unserer Gruppe konnten sehr viele tiefe Themen lösen an diesem Tag. Absolut hammer Frau, geerdet und intuitiv zugleich. Danke für die Erfahrung! 😀

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Lila L.
{

Im Rahmen der Ausbildung bei der Mindstyle Academy durfte ich Sonja kennen lernen. Zum einen hat sie das Thema Matrix mit einer Leichtigkeit und Verständlichkeit vermittelt, dass ich direkt in die Umsetzung gehen konnte. Zum anderen hat sie mich am Ende durch einen Prozess geführt, auf den ich mich ohne ihre Art, ihr Vertrauen und ihre Nahbarkeit in diesem Rahmen nicht hätte einlassen können. Ich bin noch jetzt überwältigt, was durch diese Technik möglich ist. Danke liebe Sonja, für Dein Sein, Deine Art zu vermitteln, und mich/uns in einer Gruppe so selbstverständlich hier heran- und durchzuführen. Mehr als dankbar!!!!!
Heike

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Heike Melfsen
{

Sonja war eine unglaubliche Bereicherung für den einen Tag, den wir sie in der Mindstyle Coach Studiumsgruppe begrüßen durften! Sie hat mich von Anfang an gefesselt mit ihrer Energie! Als wir dann in die praktische Umsetzung gegangen sind, war ich zutiefst beeindruckt von der Wirkweise ihrer Technik. Es ist ein großes Privileg, so etwas lernen und weiter geben zu dürfen! Es soll nicht unerwähnt bleiben, dass sich bei mir eine tiefe Blockade gelöst hat und in dieser hochemotionalen Situation war Sonja absoluter Profi mit großem, liebevollen Herz! Ich kann nur nochmal ‚Danke‘ sagen und dich, Sonja, ganz klar empfehlen!

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Alexandra Pöhling
{

Ich stand an einer Wegkreuzung und Sonja hat mich unterstützt, um wieder in meine volle Kraft zu kommen. Nachher fühlte ich mich leichter und klarer. Hat super online via Zoom funktioniert (hatte schon gute Erfahrungen) und ich fühlte mich gut aufgehoben und begleitet. Danke, Sonja.🙏🤗

5
Andrea Ensman
{

Es war einfach von ersten Moment an eine Herzenswärme zu spüren. Nicht nur die jahrelange Expertise von Sonja sind überwältigen, sondern sie hat wirklich eine Atmosphäre zum Wohlfühlen erschaffen. Ich konnte mich ab dem ersten Moment sehr darauf einlassen und durfte mich durch Sonja ein Stückchen besser kennenlernen, mir liebevoll begegnen und herausfordernde Themen gehen lassen. Danke, Danke Danke

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Nicole Schmidt
{

Ich bin begeistert, was sich bei mir getan hat. Mit deiner Herzenswärme hast du mir „Raum“ gegeben, mich fallen lassen zu können.
Du hörst super gut zu und kannst die Zusammenhänge rasch erkennen. Du bist so eine großartige Mentorin und es macht echt Spaß mit dir auch unangenehme Dinge anzugehen. Du stellst so gute Fragen und die Antworten sind auf einmal da.

DANKE dafür und Ich bin so froh, dass ich mich für das Premiumpaket entschieden habe. Da haben sich noch weitere Türen aufgetan und dein Support war super.

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Regina H.
43 Jahre
{

Wow, was für ein beeindruckender Vortrag!
In nur wenigen Minuten schafft Sonja ihre Message emotional und aussagekräftig zu transportieren.

Sie ist eine beeindruckende Speakerin und eine echte Expertin für Lebenslust und Frauenpower.
Ich freue mich sehr darauf, noch viele weitere Inputs, Vorträge und Inspirationen von ihr zu erleben.
Ihre Vision hat mich nachhaltig beeindruckt.

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Nadine
{

Die Sitzung mit Sonja war sehr tiefgehend.
Durch ihre Unterstützung konnte ich die notwendigen Schritte umsetzen. Sonja hat eine sehr herzliche Ausstrahlung.
Hier wird Freundlichkeit, Kundennähe und Professionalität groß geschrieben.

Meine absolute Empfehlung an alle Frauen, die mehr in ihre Frauenpower kommen möchten.

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Daniela S.
41 Jahre
{

Dank Sonjas Unterstützung und wertvollen Ansätzen, wurde der Irrgarten auf dem Weg zu meiner Diplomarbeit strukturiert, was mir eine wesentliche Stütze war.
Neue Ansätze und Denkmuster entstanden.

Ihre ganz besondere Fähigkeit Menschen in Ausnahmezuständen zu begleiten ist einfach grandios!👍

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Daniela G.
{

Du bist so eine gute Zuhörerin und ich habe mich sehr aufgehoben und verstanden gefühlt.
Mit Wertschätzung und Fingerspitzengefühl stellst du die richtigen Fragen, die mich weitergebracht haben.
Dein Wissen und Know-how mit deiner empathischen, freudvollen Art, lies mich über mich hinauswachsen.

Danke für Alles – es tut so gut, so eine Coachin wie dich zu haben.

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Marie-Luise
30 Jahre
Proven Expert Auszeichung 2022

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